Viselkedés-és kognitív terápia

Lényege: Cél- és problémaorientált kezelési mód, mely a jelenre és a jövőre helyezi a hangsúlyt. A pszichológus felkészíti a pácienst a jövőbeli nehézségekkel való megküzdésre, az esetleges visszaesések megelőzésére. Azt is feltárják a szakember segítségével, hogy hogyan alakultak ki a negatív gondolatok, és ezeket mi tartja továbbra is fenn. A terápia célja a páciens tüneteit meghatározó negatív automatikus gondolatok, kognitív torzítások, nem jól működő viselkedésformák felismerése és módosítása. Viszonylag rövid, jól strukturált terápiás módszer, melyben a páciensnek aktív szerepe van.

Üléshossz: 50 perc.
Ülésgyakoriság: 1-2 alkalom hetente.
Ülések száma összesen: 10-30 alkalom.
Időtartam: 3-9 hónap.