Relaxáció, imagináció

Lényege: Különböző technikájú önellazító, önszabályozó módszerek tartoznak ide, melyek segítenek az egyénnek ellazulni, kikapcsolni, valamint helyreállítani lelki egyensúlyukat. Segítik továbbá a pszichofiziológiai folyamatok rendeződését, valamint egy egészségesebb életvitel lehetőségét mutatja meg. A relaxáció során a pszichológus segítségével a páciens belső képekkel, szimbolikus megjelenítésekkel dolgozik pl.: meditáció, imagináció. Relaxációs technikák például: autogén tréning, progresszív relaxáció, katatim képélmény (KIP), stb…

Üléshossz: 50 perc.
Ülésgyakoriság: 1-2 alkalom hetente.
Ülések száma összesen: 15-40 alkalom.
Időtartam: 2-12 hónap.