Szex és a pszichopaták – Miért dőlnek be sokan a pszichopatáknak és hogyan lehet aztán kezelni az áldozatokat

Definíció szerint a pszichopata nem sikeres a kapcsolatokban, de igazság szerint ez többről szól, mint a befogadókészség vagy képesség a kapcsolatokra. A pszichopatáknak hiányoznak az érzelmi kapcsolatai és az empatikus érzései. Egyszerűen nem képesek bízni és függni egy másik embertől. Olyan velük lenni és értékelni őket, mintha egy törvényszéken ülnénk és beszélnénk valakivel akinek egy része […]

Tovább olvasom


Könyvajánló: Polcz Alaine: Rend és rendetlenség

Polcz Alaine Rend és rendetlenség című műve olyan életvezetési kalauz, amely együttgondolkodásra készteti az olvasót. Olyan, minden ember életében meglévő, hétköznapi dolgokról szól, melyek erősen befolyásolják hangulatunkat, komfortérzetünket. A körülöttünk lévő, állandóan változó-alakuló rend-rendetlenség állapot átgondolásához, újradefiniálásához ad ötleteket. Számos példán, őszinte vallomáson keresztül kaphatunk példákat arra, hogy milyen tényezők befolyásolhatják saját rendességünket vagy rendetlenségünk, […]

Tovább olvasom


Depresszió a fiatal felnőttkorban

Mennyire gyakori a depresszió ilyen fiatal korban? Egy tanulmány szerint a fiatalok közel fele számolt be arról, hogy vannak mentális problémái, ezek közül pedig a leggyakrabban előforduló a depresszió a 10-24 évesek körében. Természetesen azt se feledjük el, hogy manapság divatos kifejezéssé vált a „depis” szó, mely mögött gyakran időszakos rosszkedv, levertség húzódik. A kutatások […]

Tovább olvasom


Hogyan keressünk szakembert, ha pszichés problémáink vannak?

Ha pszichés problémáinkkal szakemberhez fordulunk, fontos, hogy olyan segítőt válasszunk, akinek képzettsége és az ebből fakadó kompetenciái illeszkednek a probléma típusához, amellyel felkeressük. Az alábbi rövid összefoglaló célja, hogy segítse az eligazodást a különböző szolgáltatást nyújtó szakemberek között aszerint, hogy pszichológiai, életvezetési tanácsadásra vagy pszichoterápiára van-e szükség. Pszichoterapeuta: olyan klinikai szakpszichológus vagy szakorvos, aki valamely […]

Tovább olvasom


Segítség vizsgázik a gyermekem!

A vizsgaidőszak nem csak a vizsgázókat viselheti meg, hanem a közvetlen környezetét is. A leginkább a szülők, akiknek nehéz ez az időszak, hiszen ők mindenképpen szeretnék, ha a gyermekük jól teljesítene, sikeres lenne az életben, 1-1 vizsgát a gyermekük jövőjének zálogának tartják. Gyakran ezzel is próbálják biztatni őket: “Tanulj, mert akkor jó állásod lesz, biztos […]

Tovább olvasom


Énképünk és a vizsgaláz

Nincs olyan, hogy valaki vizsgalázzal születik, félelem nélkül jövünk a világra és a felnőttek nevelik ezt belénk, ami persze szükségszerű is, a veszélyekre és azoktól való félelmekre meg kell tanítani a gyerekeket. A valós veszedelmeket kell tisztán látnia a gyereknek és bátorításra van szüksége az akadályok leküzdéséhez. Ha gyerekkorunkban nem tanultuk meg azt, hogy tetteinkért […]

Tovább olvasom


A vizsgaszorongás és leküzdési lehetőségei

Lámpaláz A lámpaláz egy olyan kellemetlen állapot, mely akkor következik be ha mások előtt kell szerepelnünk, beszélnünk. De mitől félünk tulajdonképpen ilyenkor? Pszichológiai szempontból attól tartunk leginkább, hogy nevetségessé tesszük magunkat, ezzel a saját magunkról és természetesen a mások által rólunk kialakított képet romboljuk le. Az önértékelésünk szempontjából is kulcsfontosságú, hogy megfelelően teljesítsünk a vizsgahelyzetben. […]

Tovább olvasom


A vizsgára való hatékony felkészülés 4 kulcsa

1. Előzetes tudás Mielőtt elkezdenénk tanulni érdemes összeírni mi azt, amit már tudunk az anyagról. Ezzel előkészítjük azt a tudást, amihez az új ismereteket kapcsolhatjuk majd. Ha van mihez kapcsolni az új anyagot könnyebben megmarad. 2. A gyorsolvasás művészete Mielőtt belekezdenénk a megtanulandó anyagba, fussuk azt át. Nézzük át a tartalmat, lapozzuk át a könyvet, […]

Tovább olvasom


A vizsgára készülés démona: a felejtés! 4 módszer, hogy jobban emlékezzünk!

Tanulási görbék Kutatások bizonyítják, hogy az agy nem akar befogadni túl sok értelmetlen anyagot. A rövid és a hosszú távú emlékezet sem kivétel ezalól. A többször átismételt anyagot hosszabb ideig képes tárolni az emlékezet. Tipp 1.: Mielőtt a megtanulandó anyagban tovább haladnánk, ismételjük át a korábban megtanultakat belőle. Ezt lehetőség szerint minél többször tegyük meg, […]

Tovább olvasom


Az emlékezet és az agyunk működése tömören – A hatékonyabb tanulásért

Már régóta ismert, hogy agyunk két féltekéből áll: a jobb és a bal agyféltekéből, melyek egymástól függetlenül működnek, de összedolgoznak. A bal agyfélteke felelős a beszéd irányításáért. A jobb agyfélteke érzékeli a színeket, formákat, mintát, dimenziót, összhatást. Azt lehet mondani, hogy a jobb agyfélteke a művészi, a kreatívabb, muzikálisabb, vizuálisabb, míg a bal jobban ír, […]

Tovább olvasom